na wodę

[...] lepiej mi przeleciały niż tydzień przed debiutami, aczkolwiek nie było też kolorowo, ale to chyba standard :-D jak nie urok to sraczka heheh %-) Obecnie powoli ucinam już wodę, miska cały czas bez zmian. Wtorek - barki, triceps, biceps, brzuch po 9-12 serii na partię, bardzo wolne ruchy około 4s, mega czucie i mocna pompa. Ciężka robota mimo [...]

Czy podczas diety można pić soki? Czy raczej tylko wode niegazowaną? zalęzy jakie soki? najlepeij o malej ilsci weglowodanów ale to raz na jakis czas najlepeij wode mineralna,możesz pic także kawe,herbate

Witam wrześniowo i: OBWODOWO!: 1. Zarzut ze zwisu + Push Press + Przysiad przedni 15x/10x/5x 25/27,5/32,5 25/27,5/30 Jakoś to dzisiaj poszło, jak zwykle od 3-4 powtórzenia ochota na wypuszczenie sztangi z rąk mnie nie opuszczała, ale ostatnio nieco lepiej sobie radzę z kryzysami treningowymi. W ostatniej serii przy push press czułam się trochę [...]

Masti lejesz wodę jak za czasów komuny, zapraszam na kurs czytania ze zrozumieniem.

No chłopak rzucił sie na głęboką wode - chada, diox współczuje ziomkowi%-) dobra lew nie spamuje Ci wiecej

[...] prezydenta błazna bo tak go media przedstawiały. Po śmierci to tak jakby zginął inny prezydent - mąż stanu, kochany, fajny chłop. To włącza myślenie, media robią ludziom wodę z mózgu. A teraz popatrzcie co Wam puszczają w TV - jakieś programy typu warsaw shore, jakieś bigbrothery, jakieś sztucznie stworzone celebrytki tańczą, pływają, jeżdżą [...]

[...] :-D. Na miejscu ważenie - wniosłem na wagę 75, 4 kg (było 0,5 kg tolerancji). Po ważeniu zjadłem 100 g ryżu z dżemem jabłkowym. Następnie poszliśmy do marketu kupić wodę, czekoladę itp. Przed pierwszą walką zjadłem pół tabliczki czekolady. Postanowiłem, że nie będę pił przed walkami High Kicka, ponieważ nie chciałem bardziej napełniać i [...]

-Baca- dobry sposob na katar niestety nie skorzystam,ja nie jestem narkomanem zeby "cos" wciagac i to jeszcze cos takiego< cos-chodzi o czywiscie o "tą" wodę) ale sposob bardzo dobry naprawde mi sie podoba:D:D:D

Monohydrat bardzo zatrzymuje wodę w mięśniach i dzięki temu się szybko pęcznieje, jednak tydzień po cyklu wszystko, no, może nie wszystko spada, tzn. Przybierzesz jakieś 6kg, to spadnie Ci 4. Było, nie było, 2 kg do przodu, pod warunkiem, że będziesz potem jechał na dużej ilości białka, żeby woda, w której rozpuszczają się aminokwasy, pomogła w [...]

Roza aż mi się gęba śmieje na te twoje zdjęcia :-} pasztet apetyczny a widoczek ustawiam na pulpit mogę patrzeć w wodę jak zaklęta %-) Miłego Roza 8-)

[...] poświęce te kilka nocek i go poobserwuję i najwyżej uparcie bede wkładać ten smoczek a nie dawać cycka bo i tak mi sie wydaje, że on chwile pociumka i zasypia. A i też podam wodę jak już i zobaczę co się będzie działo. W dzień synus jest grzeczny, ma tak 3-4 drzemki po 40-60 min, nie wiem czemu nie umie pospać dłużej, ale nawet to jest ok. [...]

soków nie pijam bo z reguły są słodzone.pije tylko wode.dzien dzisiejszy dobiega konca.dzisiaj zrobiłem sobie bareczki(bardzo lubie je robic).jeszcze nie jestem w pełni sił bo ciezary troche małe ale i tak większe niz w tyg poprzednim.oczywiscie pompa na treningu i ta nieskonczona energia!!!zrobiłem wyciskania zza karku a potem w ostatniej serii [...]

[...] dziennik Daily Mail. Wpływ piwa na organizm człowieka po wysiłku testował profesor Manuel Garzon. Jedna grupa po wyczerpujących ćwiczeniach na siłowni dostała piwo, druga wodę mineralną. Okazuje się, że ci, którzy dostali alkohol, byli i wiele mniej odwodnieni od tych, którzy wypili wodę Odstający bęben zwany mylnie brzuchem piwnym z tym [...]

Wiesz co nie obserwowałem wcześniej,przez co mogę bzdurę napisać, więc jak coś to bez szydery. Masz ponad 80kg na budziku, redukujesz już jakiś czas, kalorii masz koło 2k czyli moim skromnym zdaniem przy tej wadze to tyle co bikiniara %-). Dodatkowo po tym co piszesz widać, że głowa zaczyna platac figle. Po zdjęciach widać, że wody trzymasz [...]

Hejooo waga z rana 81,9 także 0.6kg spadku od wczoraj. Dół dalej trzyma cudownie wodę hehe , ale spoko,zejdzie. Miałem trneing jutro dopiero robic , ale jakos mnei nosi, zjadlem śniadanie i zaraz się szykuje i pojde pomacham trochę. Cały dzień siedzę w domu, dzisiaj dieta tak średnio , tzn normalny dzien tylko nabiału więcej bo nie chce [...]

No cześć i jestem dziś, jeszcze żyje %-) waga waha się w granicach 80,8 a 81,2 także mam rowne 2kg do limitu. Z tego miejsca mogę już podbić węgle i limit i tak bez problemu powinien wejść Co do zdjęcia samego, celowo zrobilem focus na troszke ciemniejszym swietle bo jakos bardzo jasne wychodzilo. Wiecej juz nie wysusze , reszte zrobi [...]

[...] w tym mojej winy, bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć że uda się wypocić.

[...] bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć że uda się wypocić. Problem z [...]

[...] bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć że uda się wypocić. Problem z [...]

[...] bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć że uda się wypocić. Problem z [...]